خانمایی ک یعد زایمان وزنتون بالا رفت چیکاررکردین ؟وزنتون پایین اومد چیزی خوردین

من عمل اسلیو کردم از بس هی داشتم چاق میشدم و میخوردم ☹️

واقعا چجوری زیاد میکنین بااین حجم شیر دادن و بدو بدو دنبال بچه من از ۷۵ شدم ۵۰ 😕😕

من از ۹۵ شدم ۶۵ ولی هنوز شکم دارم و چون تو بارداری بچم سمت چپ رفته بود و شکمم از سمت چپ بزرگ شده بود الانم سمت چپ شکمم بزرگه😶

من از ۷۹شدم ۱۲۰ الانم شدم همون ۷۹ ولی شکم دارم یه خورده شیر خودم میخوره یه کم غذام کم کردم

عزیزم برای لاغری نباید چیزی بخوری
،دنبال خوردن چیزی برای لاغری نباشید

من تونستم کم کنم حتی کمتر از قبل زایمانم
۲۵کیلو کم کردم
اگه شیر خودتو نمیدی از داروخونه باتوجه ب شرایطت کمک بگیر
به من قرص نوتری ردوکسا داد با cLA
دمنوش چای سبزم یه روز در میون خوردم
رژیمم خیلی رعایت نکردم واقعیت
اما الان خداروشکر عالی شده

نه عزیزم وزنم بیشتر میشه ولی کم نمیشه افسردگی گرفتم

والا رژیم گرفتم الان وزنم نزدیک قبل زایمانمه. چیز خاصی نخوردم.