پروتئین ، آهن، فیبر، منبع غذایی و خوراکیی ک این ۳تا رو داشته باشه تو برنامه غذاییت باشه
تخم مرغ آپز
حبوبات
گوشت و مرغ
مغزیجات
لبنیات
گل کلم بخورید خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.