اگ شما وزن نگیری اونم وزن نمیگیره
هرچی بخوری واسه دوتاتونه دیگه دوتاتون وزن میگیرید
بادام
تخم مرغ آبپز
تا دو سه کیلو ماهی وزن بگیری طبیعیه
آجیل
گوشت و حبوبات و لوبیا
اسفناج
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.