سلام دوستان برای وزن گیری جنین چیا باید بخوری

چیزای پروتئینی بخور
اجیل روزی ۱۰ تا دونه
سعی کن غذاهای کبابی بخوری که خودت الکی چاق نشی و بیشتر بچه وزن بگیره

خرماااا
اب پرتقال
میوه خشک
بستنی وانیلی
تخم مرغ ابپز ولی من فقط هفته ای دوبار میخورم
حلیم
ابگووووشت
بادوم
کباب

الان که زوده از هفته ۳۰ به بعد اونم شنیدم کره بادوم زمینی بستنی کباب کوشت خوبن

همه چیز بخور
از الان دنبال وزن گیری نباش
اگر هفته ۳۰ وزنش خوب نبود بعد دنبالش باش
چون اون اخرا خودش وزن میگیره بچه