دوستان چی بخوریم که برای وزن گیری جنین خوب باشه ممنون میشم راهنمایی کنید

میگم عزیزم تو ک رفتی پیش ایشون سونوگرافی انومالی هم خودش انجام داد هزینش چقدر شد؟

منظور زیاد نگران نباش

هنوز وزن گیری زوده

مغزیجات، هر روز روزی یه دونه تخم مرغ حتما بخور،غذاهای حاوی پروتئین

اینا خیلی خوبه
گوشت
مرغ
تخم مرغ آبپز ترجیحا
ماهی
آجیل ( بادام ؛ گردو ؛ پسته مخصوصا)
میوه ها و موز
میوه خشک

تخم مرغ آبپز
آجیل
سعی کن مثلا دو شب درمیون بستنی بخوری اونم کم زیاد نه که بعد قندت بزنه بالا
خرما بخور
مایعاتتو حتما زیاد کنه چون جنین مایعات زیاد هم لازم دارع
روزی دو لیوان شیر رو بخور
موز هم خوبه
آب پرتغالو با آب لیمو بگیر بخور روزی یه لیوان

میوه ها مغزیجات لبنیات ماهی گوشت

آجیل فرنی گوشت و مرغ تخم مرغ