آبگوشت در هفته دوبار
صبح و شب چند دونه زیتون و انجیر هر روز
کله پاچه
مغزیجات
کباب و جوجه
ماهی دوبار در هفته
چیزایی ک ضرر داره ولی وزن میده جنین برای ماه اخر :
دلستر
بستنی
بادام و تخم مرغ آبپز
حلیم دلستر اجیل بستنی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.