روزی دو عدد تخم مرغ اب پز
روزی یک لیوان شیر به همراه سویق گندم و سویق جو
مغزیجات مخصوصا بادام و گردو
سینه مرغ کبابی . حلیم. آبگوشت. کباب .
اینا با عث میشه بچه وزن بگیره اما خودت چاق نشی .
من از وقتی مصرف میکنم دوبار رفتم سونو هر دوبار بچه از هفته ای که بودم جلو زده بود:)
مثلا من ۱۴ هفته ۴ روز بودم سونو گفت بچه ۱۵ هفته ۳ روزه
تخم مرغ کباب مغزیجات
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.