برای وزن گیری جنین چه چیزایی خوبه بخورم تاثیر داره رو وزن گیری نی نی ام؟؟؟؟

تو انومالی چند بود وزن نی‌نی ت

الان که زیاد تغییری نمیکنه بزار مسیر طبیعی خودشو بره، سه ماهه آخر بارداری برای رشد نی نی هست

بادام ، فرنی که زیاد شیرین نباشه چون قند رو بالا می‌بره ، سعی کن مولتی ویتامینارو کامل و به موقع بخوری

کباب بستنی

فعلا کە زودە مامان جون...اخراش مھمە،فقط و فقط کباب☺️

حلیم گندم ،مغزیجات،کباب،حبوبات،سبزیجات فیبردار

پروتئین انواع گوشت آجیل حلیم بستی شیر و ماست و پنیر...

آبگوشت کباب بستنی فندق گردو بادام بادام زمینی دلستر

بادوم درختی.حلیم هفته ی دوبار.آبگوشت.تخمه مرغ آبپز

کباب اجیل خشکبار