سلام برای وزن گیری جنین چی بخوریم خوبه

فعلا زوده از ماه ۶/۷ ب فکر باش

الان ک زیادوزن نمی گیره میفتی توماه۶بارداری ب بعد شروع کن آجیل.. حلیم..شیره.کله پاچه همه اینا ب اندازه مصرف کن.من سر بچه اولم ولی ازیناخوردم وزنشم عالی شد

حبوبات نخود عدس .جو اینا اسیاب کن پودرش روزییک قاشق بخور
من قند نداشتم ماه های اخر دلستر و بستنی شروع کردم

آجیل
فیله یا سینه مرغ کبابی
تخم مرغ آب پز
سیب زمینی آب پز
آبگوشت

اجیل..