۵ پاسخ

من شنیدم کره بادوم زمینی عالیه

ماهی سالمون هم عالیه

سه ماه سوم

اوج وزن گیری ۳ ماه آخره
پروتئین زیاد بخورید ، گوشت و مرغ و تخم مرغ
آجیل ها مخصوصا بادام درختی و زمینی هم خوبن

۲۸هفته باید بخوری وزن بگیره

سوال های مرتبط

مامان پرنسا🧿🤰 مامان پرنسا🧿🤰 هفته سی‌ام بارداری