۷ پاسخ

تخم مرغ ابپز و خیلی میگن روزی یدونه بخور .بعدش شیر موز وخرما

اجیل خام
توت خشک هرروز ی کاسه ماست خوری بخور
برگه زردالو انجیر
غذاهاهم ماهیچه گوسفندی بزار ت شیشه بپزه شیرش دربیاد بخور
یا گوشت ابگوشتی رو با پیاز ت هاون یا با بیفتک کوب بکوب بافتش باز بشه با ی قاشق لپه بزار بپزه بخور
سینه مرغ رو مزه دار کن ت فر یا تابه رژیمی درست کن بعدش روغن حیوانی بریز رو برنجت
بادام گردو هم خیلی خوبه

پروتئین سالم، گوشت، تخم مرغ، ماهی، مرغ، مغزیجات

تخم مرغ ابپز و ماکارونی و مغزیجات خام

ماکارونی و آب گوشت عالیههه

بستنی و بادام و مغزیجات

بهتون گفتن چند هفته عقبه؟

سوال های مرتبط

مامان 🧿آوین و نورا🧿 مامان 🧿آوین و نورا🧿 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان سپهر 🍯🩵 مامان سپهر 🍯🩵 هفته سی‌ویکم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته هجدهم بارداری
مامان پناه🐣 مامان پناه🐣 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان زندگیم مامان زندگیم هفته بیست‌وچهارم بارداری