تخم مرغ ابپز و خیلی میگن روزی یدونه بخور .بعدش شیر موز وخرما
اجیل خام
توت خشک هرروز ی کاسه ماست خوری بخور
برگه زردالو انجیر
غذاهاهم ماهیچه گوسفندی بزار ت شیشه بپزه شیرش دربیاد بخور
یا گوشت ابگوشتی رو با پیاز ت هاون یا با بیفتک کوب بکوب بافتش باز بشه با ی قاشق لپه بزار بپزه بخور
سینه مرغ رو مزه دار کن ت فر یا تابه رژیمی درست کن بعدش روغن حیوانی بریز رو برنجت
بادام گردو هم خیلی خوبه
پروتئین سالم، گوشت، تخم مرغ، ماهی، مرغ، مغزیجات
تخم مرغ ابپز و ماکارونی و مغزیجات خام
ماکارونی و آب گوشت عالیههه
بستنی و بادام و مغزیجات
بهتون گفتن چند هفته عقبه؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.