سلام خانوما میشه ازتجربیاتتون برای وزن گیری جنین بگین مثلا دکترتون چه دارویی بهتون داده یا چیکارکردین که تو چند قلویی وزنگیری داشته باشن
ممنون میشم جواب بدین اگردراین مورد تجربه داشتین

فائزه جان من دیابت دارم یه سری چیزا رو ک گفتی نمیتونم بخورم ولی ممنون از اینکه تجربیاتت رو گفتی و ماهم استفاده کنیم❤️

بستی ودسر دنت خیلی خوبه

فقط بستنی

تغذیه خیلی مهمه
تغذیه من اینا بود...ماهی...مرغ شکم پر...جوجه کباب...کوبیده...قیمه . قرمه سبزی... ماکارانی...کله پاچه سیرابی
میان وعده آجیل و میوه فصل
روزی چن تا لیوان شیر ...شیر موز...شیر گردو...شیرعسل...شیر خرما
روزی نیم کیلو بستنی
پسرام هر کدوم سه کیلو بودن موقع تولد

عزیزم پروتئین،آجیل،نون سنگک خیلی خوبن،سعی کن هرروز یک مشت چهارمغز بخوری

دلستر