۴ پاسخ

تا۲۸هفنه اصولا جنین رشد معمول خودشو داره ولی بهتره از فست فود و شبرینی دوری کنی که فقط خودتو چاق میکنه .پروتتیین و اجیل گوشت و مرغ و حبوبات بخور

آجیل مخصوصا بادام،گردو،مویز.حبوبات لوبیا و عدس.مصرف گوشت و پروتئین.تخم مرغ آب پز.غذاهای کبابی

کباب بادام آجیل گوشت

پروتئین.....

سوال های مرتبط

مامان پناه قندعسل مامان پناه قندعسل ۴ ماهگی
مامان علی و ماهلین مامان علی و ماهلین هفته سی‌ونهم بارداری
مامان مامان کوچولو مامان مامان کوچولو هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان گلی🐣 مامان گلی🐣 هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان کیاراد مامان مامان کیاراد مامان ۴ ماهگی