خانوما میشه بگید برا وزن گیری جنین چی بخورم که وزن خودمم خیلی اضاف نشه ؟ هر سری میرم سونو ی هفته از سن جنینی بچم عقب میفته ۶۰ گرم وزن کم داره تا الان

لیدی میل بخورم جوابه ؟ بدون نسخه ام بهم‌ میدن ؟

بادام خیلی خوبه

من طبق تحقیق و رژیم ک برای خودم درست کردم هفته ۳یا۴بار تخم مرغ ابپز برای صبحانه در هفته ۳ بار تقریبا حبوبات حالا اش باشه یا عدسی
و اینکه حلیم میگن خیلی خوبه بمب وزنگیری جنینه هر وقت بود میخورم نبودم ن ولی تو میخوای نتیجه بگیری فق حلیم و تخم مرغ ابپز بیشتر از همه چیز مصرف کن یه خانمی گذاشته بود با این تغذیه تو ۱۰ روز بچش ۵۰۰گرم اضافه شد بهش

شنیدم روزی 10تا بادام خیلی خوبه برا وزن گیری بچه
آجیل و کره بادوم زمینی هم خوبه

بادام درختی، کره بادام زمینی، تخم مرغ ابپز، کباب مرغ،موز، بستنی،اب پرتقال طبیعی اینا وزن جنینو زیاد میکنه

ولي وزن خودم نه

تخم مرغ اب پز
كره بادام زميني
حبوبات
سبزي ها
برامن وزنش زياد بود 🫥

من بادام
خرما و ارده
ميوه ها
اجيل ها
خرمالو
انار
شير

الان خودت وزن میگیری از هفته۲۸ بخور لیدی میل الان خوردنش فایده نداره

حبوبات مغزیجات سبزیجات

لیدی میل بدون نسخه میدن ازاده کلن فق به دکترت بگو بعد استفاده کن شاید وزن خودت خیلی زیاد شه یهو

چقده وزنش الان ؟ سونوی داپلر دادی؟