هفته ۲۳ام از کی وزن گیری جنین ها شروع میشه دوقلو باردارم چی بخورم خودم لاغر بمونم اونا وزن بگیرن

بهترین کار اینه که بری پیش دکتر تغذیه

روزی سی دونه بادم عالیع

فهمیدی ب منم بگو خیلی دلم میخواد بچم سالم باشه و تپل ولی اصلا ابم نمیتونم بخورم

غذاهای پروتیینی بخور درهرصورت خودتم وزن میگیری ولی هله هوله وفسفودی وشیرینی جات و ماکارونی ,سیب زمینی نخوری خودت کمتر وزن میگیری

کره بادم زمینی خیییلی خوبه مغزیجات