سلام خانوما
از کدوم هفته افزایش وزن جنین زیاد میشه؟
چی بخورم برا وزن گیری نی نی که خودم زیاد وزنم بالا نره

هفته ۲۸ یا ۲۹
حلیم
حبوبات
ماهی
گوشت
مرغ
لبنیات
کینوا

ازهمین هفته
مغزیجات سعی کن بخوری هرروز نتونستی حبوبات تو غذاهات باشه نخود کشمش و...

از هفته ای 30 الان وزن چنین مهم نیست

از حدودا سی هفته اینا دیگه رشدش خیلی سریع میشهو بهتره چیزای پروتئینی بیشتر استفاده کنی

ف‌ک کنم همین هفتهاث