خانوما چی بخورم واسه وزن گیری جنین اخه خودم اضافه وزن دارم نمیخوام خودم زیاد چاق شم دیگه نی نی وزن بگیره تا الان ۵ کیلو اضافه کردم

Question

مامان ❤️A❤️ هفته سی‌ویکم بارداری

۱ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان توت فرنگی 🍓🍃 ۴ سالگی · Answer 1 · 2026-09-02T09:34:08Z

هر روز شیر با خرما بخور عالیه برا من که خیلی خوب بود

مامان جوجو🐣 هفته بیست‌وششم بارداری · Answer 2 · 2026-09-02T09:30:45Z

بادام درختی
گوشت کباب شده
سینه مرغ کباب یا آب‌پز
تخم مرغ آب پز

مامان حامی ❤️ هفته سی‌وششم بارداری · Answer 3 · 2026-09-02T09:28:20Z

کره بادوم زمینی ، موز، کباب مرغ، حبوبات، ماست یونانی ، اجیل خام ، شیر و خرما

مامان دختر نازم👧 هفته سی‌وهفتم بارداری · Answer 4 · 2026-09-02T09:26:28Z

هفته ای ۳۰۰ گرم باید زیاد کنی و سعی کن غذاهای پروتئینی بخوری و شیرینی جاتو حذف کن