چند کیلوی
شیرینی حذف کن
پروتین بخور تخم مرغ و حبوبات خیلی برا وزن گیری جنین خوبن
آجیل
حلیم
لوبیا و نخود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.