چند کیلوی
شیرینی حذف کن
پروتین بخور تخم مرغ و حبوبات خیلی برا وزن گیری جنین خوبن
آجیل
حلیم
لوبیا و نخود
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.