سلام خانوما...چ چیزایی بخورم ک خودم وزن نگیرم ولی بچم وزن بگیره؟؟

۵ پاسخ

معجون خرما شیر مغزیجات و موز و کمی بستنی وانیلی درست کن خیلی عالیه

بادام درختی

کره بادام زمینی مغزیجات کباب

برنج و کم کن. کربوهیدرات
میوه مصرف کن زیاد نه ولی
گردو بخور بادام بخور. کم ولی روزانه باشه

سوال منم هست😂

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وششم بارداری
مامان هدیه مامان هدیه هفته سی‌ودوم بارداری
مامان رامان مامان رامان هفته بیست‌وهشتم بارداری