چیزایی که خیلی در دسترس تره
گوشت گوسفندی..تخم مرغ...بستنی...مغزیجات...و هرمدل حبوباتی
سیب زمینی آبپز
تخم مرغ
سینه مرغ
مغزیجات،تخم مرغ،سینه مرغ
تخم مرغ یاحلیم و کوبیده یاخودت بلدی توخونه درست کن.خوراک لوبیاچیتی وعدسی اش جو
پروتیین صبحانه تخم مرغ نهار مرغ عدس میان وعده مغزیجات ماست
بستنی . ژله . مغزیجات. حلیم . گوشت .شیر
حلیم ،عدسی با نون سنگک
گردو،تخم مرغ،کباب
شیر با خرما و موز و یکم مغزیجات میکس کن
مغزجات تخم مرغ آبپز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.