پروتئین تخم مرغ کره بادام زمینی و آجیل ها اینا رو شنیدم
فقط اگر اشتهای زیادی نداری مغز ها رو کم مصرف کن چون جلوی غذا خوردن و میگیره
اگه ميخوري
كله پاچه و سيرابي خيلييي عاليه هم براي مفصل هاش خوبه هم براي وزن گيري
هیچی مثل تیلیت نمیشه ۲ ۳ روز بخور ببین
چیزا گوشتی کبابی
بستنییییییییییی عالیه
حلیم
آبگوشت
چلوگوشت
و حبوبات به صورت خوراک و آش
بیا عزیزم
موز ، مغزیجات ، حلیم و سیب زمینی آبپز و گوشت و پروتیین و تخم مرغ
سلام به من دكترم پودر ليدي ميل داده
سیرابی. معجون. بستنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.