سلام مامانا میگم برای وزن گیری جنین چه چیزایی بخوریم؟؟

مغزی جات میوه جات سبزیجات غذاهای مقوی لبنیات مثل.شیر کره ماست خامه پنیر غروت کشک بلغورشیر .وصبحانه های مقوی مثل عسل. ارده.سیره توت.۷شیره .مربا با انواع میوه ها.....ماهی حتما بخوربا لکه پاچه واقعا موثر هست عزیزم خیلی زیاد

اجیل و حبوبات و کباب و حلیم

دلستر هم خوبه
دکتر به من گفت دلستر و‌نوشابه وشربت پرتقال بخور

کره بادام زمینی
حلیم
سوپ جو
تخم مرغ آب پز
موز و آجیل
من اینارو خوردم نتیجه داد

شیر بادوم، کباب کوبیده ،شیر موز ،تخم مرغ ،بستنی ،ماکارانی ،فیله مرغ

بستنی نوشته بودن

حلیم
فرنی
چهار مغز
تخم مرغ ابپز

آجیل مرغ گوشت
تخم مرغ اینا یادمه

بادام خام