خانوما برای وزنگیری جنین چه چیزهایی بهتره بخوریم؟

شیر
آجیل
میوه
آبگوشت
نخود
ماکا
دلستر
تخم مرغ

کباب بستنی دلستر کله پاچه اینا عالین

میوه ها مخصوصاخربزه وانگور وسیب وهلو وانار وبه
بادام ومغزیجات
کاچی
مویز
خرما
گوشت گوسفندی کبابی .
روغن زیتون
....من چون هیچی نمیتونستم بخورم تووبارداری فقط بادام وروغن زیتون میخوردم ماه ۸به بعد یکم میوه تونستم‌بخورم
کلا کتاب ریحانه بهشتی مواد غذایی مخصوص هرماه ک میگه بخورید

دکتر گفته ماکارونی و نشاسته ها بیشتر وزن مادرو میبرن بالا ولی حبوبات تخم مرغ اب پز آبگوشت و حلیم جو وگندم وهفته ای یه بارم در ماه اخر کله پاچه وزن جنین رو خیلی خوب میبره بالا

هرچیزی که پروتئین بالایی داره

فقط و فقط بستنی سنتی و دلستر چون واقعا تاثیرش دیدم هر دو بچه هام بالای ۴ کیلو وزنشون بود

به نظرم فقط هرچیزی که پروتئین زیاد داشته باشه

پای مرغ، سوپ قلم

عزیزم باید سعی کنی مصرف پروتئین تو ببری بالا
فیله مرغ ، گوشت های بدون چربی، یه سری مغز و آجیل که بادوم درختی و مویز خیلی خوبن، خرما هم خوبه، سبزیجات، سمنو، بستنی
و از همه مهم تر مصرف به موقع قرص ها و مکمل هاست، کمبود ویتامین دی و آهن ممکنه باعث شه که جنین نتونه وزن بگیره

تخم مرغ .
شیر.بادام
جوجه. کنجه.
خرما .
دال عدس هفته ای دوبار در حد هربار یه فنجان.
هفته های آخر حلیم و سیرابی

بستنی . ماکارونی . موز و انبه. شیک با مغزیجات . گوشت کبابی
آبگوشت . حلیم . فرنی . تخم مرغ آبپز هر روز . سیب زمینی . برنج . پودر لیدی میل

سلام .تخم مرغ.اجیل .مرغ .گوشت .اگه قند نداری بستنی
مواد غذای ک پروتین دارن خوبه دیگه
عدسی .حلیم .اش .ابگوشت ...

سینه مرغ سیخی

اجیل میوه دلستر بستنی

غذای خوب