مامانای باردار شما برای وزن گیری جنین چی میخورین، چی بخوریم بهتره؟

و اینکه ببخشید گردو و خرما برای وزن گیری جنین خوبه؟

تخم کدو هم میگن خیلی خوبه
ولی کم در حد مثلا ۲۰ تا در روز

من زیاد شیره انگور اسفناج، آش میخورم کدومش خوبه

تخم آبپز بخور بادوم درختی ام عالیه

سعی کن شیرینیجات هرروز و زیاد نخوری ک ب دیابت بارداری دچار شی
سخته بعدش

عدس ، سینه مرغ ، بادام ، آب قلم ، آش کشک ،
نخود و لوبیا ، آبگوشت

تخمه بدون نمک عاااالیه

هرچی دم دستم بیاد مخصوصا شیرموز ک با شیر گاو خودمونه😍با خرما عاشقشم.. جوجه کباب ابگوشت اجیل خیلی خوبه

من همه چی میخورم

معجون عالیه