خانوما برای وزن گیری جنین چی خوبه؟چی بخوریم وزن جنین بالامیره تجربه ای دارید؟

من یه بار کله پاچه قسمت بناگوش و آب مغز خوردم میگفتن خیلی خوبه ولی بابت چربیش زیاد نخوردم
ولی تا جایی ک میتونم حلیم تخم مرغ آبپز آبگوشت مغزیجات میخورم میگن واسه وزن عالیه

بستنی
اجیل
کباب
بادام زمینی

کباب مغزی جات حبوبات تخم مرغ اب پز سیب زمینی

حبوبات آجیل و بیشتر میوه ها

حبوبات تخم مرغ و مرغ و آب گوشت شیر من خودم اصلا صبحونه خور نیستم تا ۱ خوابم ولی روزی دوتا تخم مرغ از ۲۸ هفته خوردم هفته ای دوبار عدسی .اش رشته هفته ای یه بار آب گوشت مرغم یه روز درمیون تو غذاهام هست هر شبم یه لیوان شیر بیشتر مواقع با پودر سنجد میخورم ۳۲ هفته وزنش ۲ کیلو بود رفتم

تخم مرغ پخته
سیب زميني پخته
حلیم و فرنی و آش
آجیل جات بادام پسته بادام هندی گردو
شیر و ماست میوه جات موز پرتقال سیب

تخم مرغ آبپزمخصوصا سفیدش فوق العاده س

فقط کباب

حلیم آش حبوبات پخته مثل خوراک لوبیا گوشت شیر بستنی آجیل آبگوشت