سلام خانوما برا وزن گیری جنین چی بخوریم خوبه

من خیلی بستنی میخوردم تو 3هفته یه کیلو اضافه کرد، البته قندنبایدداشته باشی

بستتی دلستر شیر کباب من شنیدم هفته های اخر خوبه

منظورتون از بستنی همین بستنی چوبیا هس

دکتر به من گفت همراه غذا کره بخور و کره بادوم زمینی هم استفاده کن

حلیم گوشت تخم مرغ آبپز مغزیجات مخصوصا بادام و گردو آجیل کباب بیشتر سعی کن فیله مرغ کبابی بخوری بیشتر وزن میده به جنین اگه قند نداری دلستر با پودر لیدی میل

حلیم . بادوم . خرما . تخم مرغ آبپز . جوجه کباب

خرما عالیه