مامانا برای وزن گیری جنین چی خوبه بخوریم ؟

تخم مرغ اپز دوتا روز در میون. سینه مرغ. خوراک لوبیا. خوراک عدسی معجون. شیر خرما گردو موز. بستنی من خودم اینا رو میخورم

چیزایی ک من میخورم برا وزن نینم تا سنو رشد برم ببینم چجوریه
تخم مرغ آبپز روزی یدونه . دوتا لیوان شیر .خرما . سیب زمینی آبپزم گاهی وقتا میخورم

پودر لیدی میل
مغزیجات خام پسته و بادوم درختی و گردو
ماهی سالمون قزل
گوشت
حلیم
شیرموز
و غذاهای پروتئین دار

تخم مرغ ابپز و مرغ پخته