خانما برای وزنگیری جنین چی بخوریم؟

شیر بادوم درختی تخم مرغ حلیم

ابگوشت ‌ گباب هفته دو سه بار بخور حلیم بخور چهار مغز بستنی سیرابی من اینارو میخوردم بمنم گفتن بچه ریزه ولی سالمه میدی میل ایینا نداد بهم فقط همینایی ک گفتم خوردم ۴۰هفته زایمان کردم ۳۳۰۰ بود وزنش خوب بود دکتر میگفت ریزه فلان ...

طبق تجربم کباب 🤣🤣

بچه از چند هفتگی وزن میگیره گل؟
واقعا بستنی خوبه؟

حبوبات تو کل هفته جا بده
مثلا یه شب درمیون
عدسی
خوراک لوبیا
نخوداب
آش ماش
بخور

بعد آبگوشت خیلی خوبه

سینه مرغ عالیه

جو‌دوسر پرک اوتمیل کن با شیرو موز و عسل و مغزیجات

محصولات کاله هم خوبه مثل پروماست و پروبستنی یا پروشیک اینو من از دکترم نپرسیدم فقط تو بپرس

تخم مرغ هم هر روز تقریبا بخور

کباب حلیم آش و…

جو دوسر سفیده تخم مرغ
موز مغزیجات بستنی بدون قند عدسی

اگه قند نداری بستنی بخور خیلی خوبه

پروتئین

حلیم تخم مرغ ابپز آجیل

پروتین زیاد
آش رشته با رشته زیاد و دوغ و‌کشک و اینا
دلستر اگه قند نداری

مغزیجات

کباب
گوشت
حلیم