برای وزن گیری جنین ت ماه هشتم چی بخوریم جنین وزن بگیره

منم شنیدم برای وزن بچه پروتئین باید خورد، کربوهیدرات ها فقط باعث افزایش وزن مادر میشن

من همه چی میخورم
وزن بچه بیشتر ژنتیکیه تغذیه خیلی تاثیر نداره

بنظرم مهم سالم خوری هست
من خودم اهل مواد کارخونه ای نیستم
وتغذیه سالم برای من خیلی مهم هست
آب سیب میخورم سویق گندم
مغز گردو و فندوق پودر سنجد و خربزه
البته از دکترتون بپرسید که یوقت برای شما بد نباشه

موز و آجیل طالبی هلو اینا عالیه

من شنیدم حبوبات کره بادوم زمینی و بادوم و تخم مرغ خوبه . روزی یک کاسه خوراک لوبیا بخورید .

خرما شیر حلیم انواع کباب اش ابگوشت بادوم تخم مرغ