سلام دوستان برای وزن گیری جنین چی بخوریم؟

کباب حلیم بستنی دلستر

(شیر خرما بادام گوشت حبوبات)( شیر عسل جودوسر باسویا میکس کن بخور)

مغز بادوم خیلی خوبه
بستنی هم خیلی خوبه

پودر لیدی میل روزی ۲ پیمانه در یک لیوان شیر بریز بخور
قرص امگا ۳ روزی یکبار بخور
مغزیجات
حبوبات مثل عدسی صبحها بخوری
گوشت کبابی
حلیم
تخم مرغ
اگه قند نداری دلستر و بستنی روزی یکبار
اینا خیلی خوبن