خانوما برای وزن گیری بهتر جنین چی بخوریم مقوی باشه؟؟؟

سمنو بخور
بستنی تا میتونی
بادوم

تا میتونی میوه بخور میوه خیلی خوب به بچه وزن میده

سفیده تخم‌مرغ
حلیم
شیر
بادوم‌درختی و پسته
کباب

من روزی دوتا تخم‌مرغ میخوردم
هرروز یه وعده گوشت قرمز یا سینه مرغ میخوردم
عصرا بعد قرص اهن از هر مدل اجیل ده تا میخوردم
شکر‌نمیخوردم
بچم دو سه هفته زود دنیا اومد ولی ۳۱۰۰ بود

تخم مرغ آبپز کباب آجیل بستنی حلیم