سلام عزیزان. برای وزن گیری جنین تواین ماه‌های آخر چی بخوریم خوبه؟

حلیم
آبگوشت
کباب
آجیل
بستنی
ماهی

بادام
آب گوشت کباب
کباب گوشت و مرغ
حلیم
تخم مرغ اب پز
شیر پروتئین
کله پاچه

اگه قند نداری
لیدی میل هر روز مولتی ویتامین خارجی ترجیحا تخممرغ آبپز سمنو موز چهارمغز کباب بستنی

من هفته ای یه بار کوبیده جوجه خورشت سبزی خورشت قیمه اب گوشت کباب بستنی رو بستگی داره ولی میخورم چون خیلی بستنی دوست دارم ولی ماهی حقیقتش نه اصلا دوست ندارم

بستنی
تخم مرغ
حلیم گندم

بادام درختی سعی کن روزانه ی دونه بستنی گوشت مرغ کباب کوبیده ماهی اینا عالین