سلام
برای وزن گیری سریع جنین چی باید بخوریم؟

آبگوشت،دیزی، حلیم، حبوبات نفخ گیری شده، دیگه کباب، تخم مرغ،
دلستر و بستنی هم هستن اما نباید مشکل دیابت داشته باشی یا اب دور جنینت زیاد باشه

گوشت کوبیده، حلیم ، عدسی، عدس پلو، نخودآب، گوشت ومرغ

فلافل
آبگوشت
کباب ها
چلو گوشت
سینه مرغ
عدس پلو و پلو شوشتری چون حبوبات داره
حلیم
بستنی
مغز ها مخصوصا بادام درختی
پنکیک موز
فرنی درس کن توش مغز بریز
تخم مرغ آب‌پز
تخم مرغ و خرما

تو ماهای آخر خودبخود سریع وزن میگیره اگه خودتون به فکر تغذیه ات اگه باشی