برای وزن گیری جنین چی خوبه بخوریم ک وزنش بالا بره

میگن بستنی، تخم‌مرغ آب‌پز، کباب

حلیم عدسی بستنی کباب و سیب زمینی

روزی ۲تاتخم مرغ و بستنی و گوشت قرمز

حلیم کله پاچه اجیل بدون نمک مخصوصا بادوم هندی و بادوم درختی و گردو.بستنی و ....

سویق گندم

آبگوشت،حلیم،بستنی،عدسی