چه چیزی برای وزن گیری جنین خوبه که وزنش بره بالا

حلیم کباب چهارمغز

کی میخوای بری سونو وزن عزیزم

حلیم ،حبوبات ،مغزیجات

حلیم، بستنی، آش بلغور گندم، کباب، اسفناج و کرم بروکلی، آووکادو، آبگوشت، مغزیجات و حبوبات، لبنیات، تخم مرغ، خرما، سر شیر، آش سبزی، فلافل

بادام و مغزیجات
کره بادام زمینی
لبنیات
حبوبات

مغذی جات
غذاهای مقوی
گوشت
قلم
مکمل های دکتر میده