فقط تا جای که میتونی بادام بخور عالی برای وزن بچه
پروتیئن ها کلا
تخممرغ اب پز عالیه
حبوبات مثل عدسی و لوبیا گرم و آب نخود
کباب گوشت و مرغ
کلا مواد غذایی که پروتیئنی باشه عالیه
بستنی
گردو
بادام
کره بادامزمینی
کباب
پروتئین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.