سلام برای وزن گیری چه چیزهایی خوبه

۴ پاسخ

مغزی جات میوه جات سبزیجات غذاهای مقوی گلم لبنیات خیلی خوبه مثل ماست.دوغ.شیر.کره.پنیر
خامه.غروت.وغیر...............

کباب،مغزیجات دلستر،آجیل،چیزای پروتئین دار

کباب، آش رشته، حلیم، بادام، بستنی، دلستر تخم مرغ

بادوم . سمنو حلیم کباب

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۳ ماهگی
مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۸ ماهگی
مامان تو دلیم مامان تو دلیم قصد بارداری