سلام مامانا من دیروز رفتم سونو برای وزن دخترم گفت وزنش کمه برای وزن گیری جنین چه چیزایی رو پیشنهاد میدین که بخورم؟؟

چیزایی ک ارزش غذایی داره بخور سوپ ماهیچه بخور
گوشت بخور
سینه مرغ
اجیل بخصوص بادام درختی و کشمش و پسته و گردو
هرروز صبح یه لیوان شیرموز بخور
سیب بخور میوه هرچی دم دستت بود بخور
سیب زمینی بخور
تخم مرغ یه روز درمیون بخور
خلاصه چیزایی ک ارزش غذایی داره بخور

آجیل. لبنیات . کره ی بادوم زمینی . ذرت آب پز شده . تخم مرغ

چقدر بود وزنش؟

تخم مرغ آبپز
حلیم

لیدی میل بگیر تغذیه مقوی داشته باش مثل حلیم .اجیل.تخم مرغ .بادوم.بستنی.ابگوشت.حبوبات بچه ت وزن میگیره

بادام،حلیم،مرغ و کوشت کبابی،تخم مرغ اب پز ،بستنی و نون خامه ای ،برا منم وزن بچم کم بود اینارو خوردم سنوی بعد گفتن خوبه البته دیگه برام لیدی میل و یه قرص هم نوشت که اشتها داشته باشم ولی تو ۱ماه ۵کیلو اومد رو خودم😐ولی دیگه بچه اوکی بود شکر خدا

منم امروز رفتم گفتن وزنش کمه دکتر گفت چیزایی ک پروتیین دارن بخور
گوشت، مرغ، تخم مرغ خصوصا اب پز، مغزیجات
بادام اینا خوبن پروتیینی هستن

حلیم؛آجیل؛حبوبات ؛کره بادام زمینی کباب کوبیده خونگی باشه بهتره وهرچی غذای مقوی