سلام مامانای عزیز
برای وزن گیری جنین در هفته من چه چیزایی مفیده؟

بجز توجه به تغذیه و خپردن پروتئین بیشتر دکتر برای من پودر لیدی میل نوشته دو هفتس دارم میخپرم تاثیرشم خوب بوده
از خیلیا شنیدم که میخوردن تو بارداری با دکتر مشورت کنید اگه اجازه دادن بخورید

حلیم کباب جوجه بادام تخم مرغ فرنی

سلام عزیزم
شیر،حلیم،کباب،عدسی،لوبیا،گندم پخته،فرنی،تخم مرغ
کلا غذاهای پروتئینی باعث میشه بچه وزن بگیره و وزن خودت بالا نره

سلام عزیزم چربی های گوشت رو بخور
با جوجه محلی
بستنی