۳ پاسخ

پروتئین زیاد، تخم مرغ، مرغ، گوشت، ماهی. آجیلم خوبه.

مغزیجات

تخم مرغ آب پز،مرغ،بادام زميني ،سعي كن پروتئين بيشتر استفاده كني

سوال های مرتبط

مامان دخترای مامان مامان دخترای مامان روزهای ابتدایی تولد
مامان رادین و رادوین مامان رادین و رادوین روزهای ابتدایی تولد
مامان پرنسس🧚‍♀️💖 مامان پرنسس🧚‍♀️💖 ۱۲ ماهگی
مامان فهد مامان فهد هفته سی‌وششم بارداری