۳ پاسخ

پروتئین زیاد، تخم مرغ، مرغ، گوشت، ماهی. آجیلم خوبه.

مغزیجات

تخم مرغ آب پز،مرغ،بادام زميني ،سعي كن پروتئين بيشتر استفاده كني

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان رادین و تو دلی مامان رادین و تو دلی هفته سی‌وششم بارداری
مامان پرنسس🧚‍♀️💖 مامان پرنسس🧚‍♀️💖 ۱۰ ماهگی
مامان فهد مامان فهد هفته بیست‌ونهم بارداری