پروتئین زیاد، تخم مرغ، مرغ، گوشت، ماهی. آجیلم خوبه.
مغزیجات
تخم مرغ آب پز،مرغ،بادام زميني ،سعي كن پروتئين بيشتر استفاده كني
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.