سینه مرغ
سفیده تخم مرغ
شیر کم چرب
ماست یونانی یا ایسلندی
بادام درختی
نان فیبردار پروتئین
لیدی میل
دکتر من گفت حبوبات خیلی خوبه
حلیم ، تخم مرغ ، گوشت و مرغ و ماهی ، شیر برنج ، فرنی، اجیل 🥰
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.