سلام خانما چه چیز هایی بخورم بچه ام وزن بگیر وزن خودم نره بالا
چون اضافه وزن دارم خودم

منم همینطور تا الان ۱۰ کیلو رفتم بالا

خب پیاده روی میری من پیاده‌روی جفتم پایینه 🥺

منم از اول بارداری ۷ کیلو اضافه کردم سعی کردم کم‌بخورم‌ ولی بیشتر مواردی میخورم ک میگن برای بچه خوبه عصر دو ساعت پیاده روی میرم البته الان دو روزه نرفتم حس‌ سنگینی دارم شدید

منم اول نود پنچ بودم باردار شدم الان وزنم صد یک شده بود امروز ماما گفت دو هفته دیگه بیای واس وزن ببینم چقدر رفته بالا

خب عزیزم قبلش ک خودت میخوری مگ میشه وزن نگیری😂

سوال منم هس منم اضافه وزنم زیاده
تا حالا ۱۴ کیلو اضافه کردم