۵ پاسخ

پروتیین با سیزیجات زیاد
نون و برنج خیلی کم بخور
اجیل هم در حد معمول چون کالری داره
بستنی هرگز

بستنی ام خیلی خوبه ولی نمیدونم خودتم وزن میگیری ، یه هفته امتحان کن اگه دیابت نداری

تخم مرغ خیلی تاثیر داره
صبحا دوتا تخم مرغ اب‌پز بخور

مغزیجات و اجیل عالیه

حلیم،کباب،تخم مرغ ،مرغ ،گوشت،اجیل

سوال های مرتبط

مامان رادین و تو دلی مامان رادین و تو دلی هفته سی‌ویکم بارداری
مامان پرنسس🧚‍♀️💖 مامان پرنسس🧚‍♀️💖 ۹ ماهگی