خانوما بجز گوشت مرغ و تخم مرغ ابپزو آبگوشت و بادوم درختی چیا خوبه برای وزن گیری جنین الان گوشت مرغ خالی خالی خوردم بدون برنج خودم چاق نشم بچه جون بگیره

سویق گندم
حلیم
نخود پخته
شیره انگور و سه شیره

آجیل خام رو با شیر موز مخلوط کن بخور تو وزن گیری حرف نداره

از خدا میخوام بمیرم راحت بشم دیگه خسته شدم به مرگم راضیم

چیزایی که پروتئین زیاد دارن خیلی خوبن یا منیزیم که خونرسانی و رشد نی‌نی رو بهتر می‌کنه
مثلا موز و بادام زمینی

عصاره قلم گاو ، موز، عدسی، خوراک لوبیا ،حلیم ،

شوهرمن انقدر منو دقم داده هیچ نمیتونم چیزی بخورم نه بچم جون گرفته نه خودم روز بروز دارم لاغر تر میشم .خدا زلیلش کنه ایشالا شوهرمو