مامانا من تخم مرغ روزی دوتا مثل خاگینه میتونم بخورم خوبه برا وزن گیری؟؟؟؟

منم خاگینه مخورم ولی هرروز هفته ای دوسه بار ا ابپزمتنفرم ا وختی حامله شدم فقط نیمرو خاگینه میتونم بخورن

من هفته ای سه بار سه تا آبپز با یه قاشق چایی خوری کره بدون نون میخورم دکتر تغذیه برای وزن بچه نوشته برام البته من دیابت بارداری دارم

روزی دوتا تخم‌مرغ ابپز
نتونستی یکی
حلیم اگه دیابتی بدون شکر بخور
گوشت
ماهی سالمون هفته ای یبار
مرغ
هفته ای یبار ماکارونی
روزی ۱۲ تا بادوم‌
اینارو بخور بچه وزن میگیره

عزیزم شما خاگینه رو چجوری درست میکنید؟

میشه خاگینه بخوری یا همینجوری نیمروش کنی بخوری منم ابپزنمیتونم دکتر گفت با کره نیمرو کن بخور ولی من با روغن زرد میخورم

ابپزش بهتره
اگ وزنش کمه دکتر لیدی میل و ارزنین میده
پروتیین زیاد بخور سینه مرغ و گوشت گوسفند حلیم برا وزن خوبه

روزی دوتا زیاده یه وقت خودت حالت بدمیشه خدایی نکرده گرمیه

خاگینه نخور ابپز بخور....یه روز درمیان بخور...ماهی کباب‌.... سویق گندم ناشتا باشیر بخور خوبه

پودر لیدی میل بگیر بخور

نیازی نیست روزی دوتا یکی کافیه
من هفته‌ای شاید ۴تا بخورم