سلام خانما من روزی دوتا تخم مرغ برای صبونه ابپز میکنم فقط سفیده هاشو میخورم زرده هاشو نمیتونم بخورم زرده هم برای وزن گیری جنین خوبه یا فقط سفیده؟

زرده میگن کلسترولش بالاست یه کم دو سه روز یه بار بخوریش بد نیست .ولی سفیده هیچ ضرری نداره پروتئین خالصه

عزیزم باید زرده رو بخوری برای وزن گیری بچه هم عالیه

من اصلا نمیتونم بخورم😭😭

یکیشو بخور روزی ی زرده مجازه

زرده خیلی مهمه
با پنیر قاطی کن خوشمزه تر میشه برات

همینم من نمیخورم🥲

ببین سفیده سردِ.زردی گرمه
دوتاش مکمل هم هستن
خب اگه تو کره بپزی شاید بتونی بخوری

سفیده پروتئینه زرده هم کولین داره برا مغز بچه خوبه