خانما جنین از چند هفته شروع پیکنه ب وزن گرفتن من گوشت و مرغ اصل نمیتونم بخورم چی بخورم ک وزن بگیره

حلیم عالیه .کباب .بستنی .شیر خرما ‌.مغزیجات .

دیگ از الان وزن میگیره من ۲۸ هفته برام سونو وزن نوشته

بستنی حلیم عدسی اجیل خرما گردو پفیلا

منم اوایل نمیتونستم بخورم الان به زور می خورم گوشت و مرغ رو
من موز هم زیاد می خورم میگن برای وزن گیریش خوبه

بیشتر لبنیات بخور