برای وزن گیری جنین تو هفته های من چی خوبه😔😔
زیاد نمیتونم غذا بخورم چیزای مقوی و خوب

تخم مرغ
انواع گوشت ها
آجیل و مغزیجات‌
حلیم
(بستنی و ژله و ..هم میشه ولی من ترجیحم اینه که با شیرینی وزنش رو بالا نبرم)

حلیم. آبگوشت مغزیجات حبوبات بستنی فرنی. البته من خودم هیچ کدومو نمیتونم بخورم معدم درد میگیره

اگ قند نداری از الان روزی دوپیمانه لیدی میل بخور با قرص امگا۳

هرروز صبح یکی یا دوتا تخم مرغ بخور حتما جنین تپلی میشه و شیر و میوه هم خوبه ولی هیچی مثه تخم مرغ یا گوشت تپلیش نمیکنه