واسع وزن گیری جنین چی خوبه بخورم

تخم مرغ آبپز، حلیم ، گوشت و مرغ و هر چیزی که پروتئین داره ب جنین وزن میده.

بستنی حلیم کوبیده بلال تخم مرغ

مغزیجات

حلیم ابگوشت
جبوبات
میوه
موز
شیر موز
تخم مرغ
مرغ
بستنی دلستر

برای شما چقدر بود

برای منم وزنش کمه .

بادوم زمینی شنیدم خوبه

تخم مرغ
حلیم
کباب
مغز آجیل
حبوبات
شیر انبه
کشمش
میوه خشک
آبگوشت
بستنی
ماهی
گوشت قرمز و مرغ

من همه چیو امتحان کردم هیچی مثل بستنی تاثیر نداره