واسع وزن گیری جنین چی خوبه بخورم

تخم مرغ آبپز، حلیم ، گوشت و مرغ و هر چیزی که پروتئین داره ب جنین وزن میده.

بستنی حلیم کوبیده بلال تخم مرغ

مغزیجات

حلیم ابگوشت
جبوبات
میوه
موز
شیر موز
تخم مرغ
مرغ
بستنی دلستر

برای شما چقدر بود

بادوم زمینی شنیدم خوبه

تخم مرغ
حلیم
کباب
مغز آجیل
حبوبات
شیر انبه
کشمش
میوه خشک
آبگوشت
بستنی
ماهی
گوشت قرمز و مرغ

برای منم وزنش کمه .