مامانا برای وزن گیری جنین چی بخورم خوبه؟

حلیم
بستنی
تخم مرغ آب پز
بادام

تخم مرغ
شیر
خرما
چیزی ک خودم ازش تاثیر دیدم

تو تاپیک هام نوشتم گلم برو بخون

ببین
تخم مرغ آبپز بچه رو قوی هیکل میکنه تا میتونی روزی دوتا رو بخور
گوشت و حبوبات و آجیل هم جزو پروتئین هاست و خیلی خوبه
کلا هر موادغذایی که پروتئین داره بچه رو قوی میکنه .الکی چاق نمیشی

خرما و کره‌ی بادوم زمینی و مغزی‌جات و تخم‌مرغ جزو بهترینان .

حبوبات آجیل تخم مرغ آپز

آبگوشت
عدسی
تخم مرغ
سمنو

وزن گیری جنین با سالم خوری هست
هر چیزی بخور اما سالم
چون چیزای دیگه وزن خودتو میبره بالا
تاثیری رو وزن جنین آنچنان نداره
تازه وزنتون بالا بره هزارتا مشکل بوجود میاد

حلیم
عدسی
مغزیجات
کره بادام زمینی
پرتغال
هفته های اخر دلستر و بستنی

آجیل خام
ماهیچه
تخم مرغ

کباب ..عدسی ..لوبیا ..تخم مرغ .. ماهی.. آب پرتغال

اب کله پاچه

عدس حلیم تخم مرغ